「しつこい怒り」が消えてなくなる本

『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』という本が自宅の本棚に並んでいたので読んでみた。
この本は以前妻の人が買ってきたのだが、パラパラ眺める程度で放置されていたものだ。

この本を読んで驚いたことが、ここに書かれている事例のほとんどが妻の人に合致することだった。
おそらく妻の人も、あまりに自分と同じことが書いてあったので、逆に嫌気がさして読むのをやめてしまったのではないだろうか？

そしてもう一つ驚いたことが、ここに書かれている対処法のほとんどは俺がふだんから自然にやっていることだったのだ。

妻の人もこの本をもう一度ちゃんと読んで、書かれている対処法を実践できればしつこい怒りに伴うイライラも多少なりとも軽減できるだろうが、そんなこと絶対出来ないだろう。