今日も足りない。

このところ、睡眠の質が悪いのか、十分な睡眠時間を取ってるはずなんだが、疲れが全然取れていない。

そんなだから、仕事中とかもやたら眠くて、居眠りも確実に増えている。
おまけに本人の自覚がない、フリーズしたような居眠りも増えてきた。

やはりこれは睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害になっているおそれがあるな。
日常生活にも影響が出てきているし、早めに睡眠外来のある病院を探したほうがよさそうだ。